הגוף עייף אבל הראש לא נח? סשן יוגה נידרה שמשלב עיסוי עצמי עדין וסריקת גוף מודרכת – להרפות שריר אחרי שריר ולשקוע אל תוך שינה מתוקה. מתאים לפני שינה וגם למנוחת צהריים יוגית.
קשה להירדם בלילה? יוגה נידרה להרגעת הגוף והמחשבות
פורסם בתאריך
בקטגוריה תרגולים מוקלטים
כתיבת תגובה