בת-שבע לוי דוד
מלמדת שיעורים וסדנאות מדיטציה ויוגה תרפיה
תל אביב
גדלתי בבית חרדי, בת בכורה לשבעה אחים. הגוף שלי היה נוקשה כמו קרש, ולא התחברתי לשיעורי תנועה – לראות את עצמי זזה מול המראה היה מביך ומתסכל, אז התחמקתי מזה.
ואז, בטיול בהודו, במקרה נכנסתי לשיעור יוגה – ויצאתי מאוהבת. לא הייתה מראה, לא היה שיפוט, תנועה פשוטה בלי קשר לאיך שהיא נראית. מצד אחד לא הזעתי, מצד שני התחברתי לכיף של התנועה, ומצד שלישי יצאתי צלולה, נוכחת ומרוכזת. מאותו רגע לא הפסקתי לתרגל.
היום אני מעבירה את החוויה הזו הלאה. יש לי המון סבלנות למי שלא גמיש/ה או חדש/ה ביוגה, אני יצירתית ויודעת לשלב מגוון רמות באותו שיעור – ומדגישה את הצד התחושתי: שהתנועה תרגיש לנו טוב, נעים ומדויק ביחס לעצמנו.
התרגול על המזרן או על כרית מדיטציה נותן לי בהירות, רכות ושחרור – גם בחיים עצמם.
הכשרות והשתלמויות
2025-2026
יוגה תרפיה אורטופדית עם רייצל קרנצמן (פיזיותרפיסטית)
2024-2025
יוגה תרפיה סומאטית – "לרשום בגוף" עם ענת פרייס
2022
התאוריה הפוליוואגלית של סטיבן פורג'ס עם ענת פרייס
2022
"מהמזרן לחיים" עם סיגל ביבר
2021-2022
קורס על הלב והשפעתו על מערכות הגוף עם ענת פרייס
2021
נשימות בראייה נוירולוגית עם זהר פישמן
2021
קורס הנחיית מדיטציות עם סיגל ביבר
2021
קורס הוראת יוגה לילדים עם גיא דקל
2020
אנטומיה יישומית עם אייל שמש
2019-2021
קורס דו-שנתי להוראת יוגה עם אדם הראל (סטודיו נעים), ובהמשך גם כאסיסטנטית
חברות שעבדתי איתן
רוצה לחוות את זה?
בואו נתחיל לתרגל