איך הגעתי לתחום? למה יצרתי את הפודקאסט?

הגעתי ליוגה תרפיה מתוך סקרנות. רציתי להבין איך הגוף משפיע על הנפש, ואיך דרך תנועה ונשימה אפשר לשנות מצבי רוח, כאב או מתח.
עם השנים הבנתי כמה כוח יש בשיתוף.
רציתי להפוך את הידע הזה לנגיש לכל אדם שחווה קושי גופני או רגשי ורוצה ללמוד לעזור לעצמו, בקצב שלו, מביתו, דרך הגוף.

כך נולד הפודקאסט 🎧

כדי שכל אחד ואחת יוכלו לשמוע, להבין וליישם בחיים עצמם כלים קטנים שעוזרים לריפוי, לנשימה ולהגברת הנוכחות.

למי יוגה תרפיה יכולה לעזור?

יוגה תרפיה מתאימה כמעט לכל מצב חיים ובריאות.
היא יכולה לעזור להתחבר לגוף ודרכו להכיר את עצמנו טוב יותר, היא יכולה להקל על כאבים כרוניים, שיקום אחרי פציעות או ניתוחים, שיפור שיווי המשקל, התמודדות עם מחלות אוטואימוניות, חרדה, סטרס או טראומה.
דרך תנועה עדינה ונשימה מודעת נוצרת אפשרות לשנות דפוסים עמוקים בגוף ובנפש ולהחזיר לעצמנו תחושת חיות ורוגע.