בתשבע לוי דוד
תל אביב
מלמדת שיעורים וסדנאות מדיטציה ויוגה תרפיה
גדלתי בבית חרדי, בת בכורה לשבעה אחים. הגוף שלי היה נוקשה כמו עץ, ושיעורי תנועה לא הרגישו לי בית. לתרגל מול מראה היה עבורי מביך.
במקרה, בטיול בהודו, נכנסתי לשיעור יוגה – והתאהבתי.
לא הייתה מראה, לא היה שיפוט.
רק תנועה פשוטה וחופשית, בלי קשר לאיך שהיא נראית.
אחרי השיעור הרגשתי צלולה, נוכחת ורגועה. התחושה הזו גרמה לי להתמיד ולהעמיק בתרגול, ומשם צמח הרצון להעביר את החוויה שלי הלאה.
התרגול על המזרן או על כרית מדיטציה
נותן לי בהירות, רכות ושחרור – גם בחיים עצמם.
🧘♀️
הדרך שלי
הדרך שלי כבסיס, לפני הכול – העמקה, ניסוי ולמידה בחיים עצמם. אני קודם מרגישה עליי, ומשם מלמדת. מתרגלת ויפאסנה, משתתפת בסדנאות עומק, מתרגלת יוגה ומדיטציה ביומיום, ונפגשת עם קולגות להשראה והעמקה.
הכשרות והשתלמויות
2025-2026
יוגה תרפיה אורטופדית עם רייצל קרנצמן (פיזיותרפיסטית)
2024-2025
יוגה תרפיה סומאטית – "לרשום בגוף" עם ענת פרייס.
2022
התאוריה הפוליוואגלית של סטיבן פורג'ס עם ענת פרייס.
2022
"מהמזרון לחיים" עם סיגל ביבר.
2021-2022
קורס על הלב והשפעתו על מערכות הגוף עם ענת פרייס.
2021
נשימות בראייה נוירולוגית עם זהר פישמן.
2021
קורס הנחיית מדיטציות עם סיגל ביבר.
2021
קורס הוראת יוגה לילדים עם גיא דקל.
2020
אנטומיה יישומית עם אייל שמש.
2019-2021
קורס דו-שנתי להוראת יוגה עם אדם הראל (סטודיו נעים), ובהמשך גם כאסיסטנטית.
מלמדת ב
