רצפת האגן שלך מדברת אלייך בתסמינים מציקים?
איך תוכלי להשיב לה ולשפר את איכות חייך?
אם את סובלת מדליפות שתן, מעצירויות או מכאבים באגן, או בכלל תוהה מה החשיבות של "לאסוף את רצפת האגן" ואיך עושים את זה – את לא לבד.
רוב הנשים לא קיבלו מעולם ידע וכלים יישומיים להבין את רצפת האגן שלהן, לשמור עליה ואף ליהנות ממנה.
בסדנה הזו –
- תגלי איך רצפת האגן משפיעה על הבריאות, המיניות והאנרגיה שלך.
- תלמדי תרגולים פשוטים לשלב בחייך – להפחתת כאבים, חיזוק האגן ולהגברת החיוניות.
- תחווי חיבור עמוק לגופך דרך תנועה ונשימה במרחב נשי עוטף ותומך.
מוכנה לפתח שליטה, חיוניות וחיבור למעמקי הגוף שלך?
הסדנה הזו בשבילך
מתי ואיפה?
יום שבת 20.9.25
בשעה 10:00-14:00
סטודיו גן מאיר, תל אביב
עד 15 משתתפות
מחיר: 360 ₪
בהרשמה מוקדמת עד ה – 4.9: 320 ₪
למי זה מתאים?
🌸אם את בתחילת הדרך ורוצה כבר עכשיו לבנות הרגלים נכונים לגוף שלך.
🌸 אם נמאס לך מדליפות, עצירויות וכאבים באגן.
🌸 אם את רוצה להבין יותר טוב את המיניות שלך – וללמוד עקרונות פשוטים ובריאים שמתאימים לנשים.
🌸 ואם את פשוט סקרנית לגלות את האגן שלך בדרך חדשה וכיפית.
מה מחכה לך בסדנה?
✨ תגלי איפה רצפת האגן שלך באמת נמצאת, ואיך היא קשורה לכל מה שאת עושה ביום יום.
✨ תלמדי איך למנוע דליפות ולחיות בבריאות יותר טובה.
✨ תקבלי כלים פרקטיים שיגבירו את הנאתך ממין – תכירי את נקודות העונג בגופך ותלמדי מתי כדאי לכווץ ומתי דווקא להרפות.
✨ ובעיקר – תחושי שהגוף שלך עובד איתך, ולא נגדך.
נשים סיפרו אחרי הסדנה:
מי אנחנו?
מורן ערד – פיזיותרפיסטית הוליסטית לרצפת האגן ולבריאות נשית, חוקרת גוף ותנועה כבר 20 שנה, אמא לשתי בנות, מטפלת ומנחה נשים בקליניקה ובסדנאות.
בתשבע לוי דוד – מורה בכירה ליוגה תרפיה, חוקרת תנועה ויוגה נשית בעשור האחרון. מתמחה בחיבור גוף-נפש ובהפנמת רעיונות בגוף.
רוצה להכיר תרגול איתנו?
מתלבטת?
לא בטוחה שזה מדויק לך?
דברי איתנו
מורן ערד –
בתשבע לוי –
